Słuchając waszych potrzeb otwieramy zajęcia poranne. Zaczynamy od turbospalania oraz TBC z naszą trenerką Anitą Piątyszek. Mamy nadzieję, że na tym nie skończymy :). Dlatego jeśli zależy Ci na większej ilości zajęć porannych zaproś znajomych. Pamiętajcie również o promocji 50% za przyprowadzenie znajomego!
8:30
Są to ćwiczenia aerobowe o średniej intensywności ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej. Wzmacniają układ oddechowy i krążenia oraz poprawiają koordynację ruchową.
Trening składa się z 4 serii, w których wykonujemy po dziesięć 30- sekundowych ćwiczeń!Na Turbospalanie zapraszamy również w czwartki godzina 19
8:30To zajęcia ogólnorozwojowe dla całego ciała: zawierają ćwiczenia wzmacniające i wysiłek aerobowy. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory, jak: ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Te zajęcia zapewnią Ci trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń.Na TBC zapraszamy również we wtorki godzina 19 Trening od rana daje Ci energię na caaaały dzień
możesz poprzez:
